Hur bli av tandsten och plack på tänder

Plack är en klibbig substans på tänderna. Inom en kort tid, härdar plack på tänderna och bildar tandsten. Plack och tandsten bidra till sjukdomar i tänder och tandkött. Om tandsten inte tas bort regelbundet, kan en person utveckla gingivit, det tidiga stadiet av parodontit (tuggummi) sjukdom, rapporterar American Dental Association. Det bästa sättet att bli av med plack är en rengöring av en tandhygienist. Regelbunden tandborstning och tandtråd kan minska en hel del av tandsten. Saker du behöver
Tartar-kontroll tandkräm
Tandborste
Tandtråd eller dental tejp
Anti-plack munvatten
Visa fler instruktioner
1

Välj en tartar-kontroll tandkräm godkänts av American Dental Association eller ADA. ADA kvalitetsstämpel visas tydligt på förpackningen av tandkrämen och på själva röret. Borsta tänderna två gånger om dagen i två till fyra minuter
2

. Pensel i en cirkulär rörelse på alla ytor av tänderna - fram, bak och topp. Borsta tungan också. Detta hjälper till att bli av med bakterier där.
3

Clean mellan varje tand med tandtråd eller tand tape. Den tandtråd hjälper till att ta bort tandsten mellan tänderna.
4

Rengör munnen med munvatten godkänts av ADA. Dess kvalitetsstämpel visas tydligt på etiketten på framsidan av flaskan. Många munvatten på marknaden idag hjälper till att ta bort plack. Sip munvatten, håll den i munnen och vips den runt i minst 20 sekunder. Rätt munvatten kan döda bakterier och tar bort plack.