Hur bli av urinsyra kristaller från kroppen

urinsyra kristaller bildas runt lederna och kan orsaka plötsliga smärtsamma värk och svullnad som kallas gikt. Dessa kristaller bildas av stora mängder urinsyra, en kemikalie som finns i livsmedel rika med puriner, enligt Victor Konshin, författare av "Seger gikt." Behandling för att effektivt avlägsna uratkristaller från ditt blod och urin kräver kost justeringar, medicinering och livsstilsförändringar för att minska urinsyra nivå. Instruktioner
1

Ät mindre kött. Rött kött, fågel och fisk är hög i puriner grund av mängden protein. Livsmedel som är rika på protein öka blodets nivå av urinsyra, enligt Mayo Clinic webbplats. Enligt Harvard School of Public Health, bör du förbrukar inte mindre än 0,8 gram protein per kilo kroppsvikt varje dag.
2

Limit spenat, broccoli, sparris, svamp, bönor och blomkål. Dessa livsmedel har en måttlig mängd av puriner och bör begränsas till 2 portioner om dagen, beroende på HealthSquare.com.
3

Ta uric syra-borttagning medicinering. Probenecid hjälper njurarna att avlägsna urinsyra från kroppen när det tas regelbundet, enligt Mayo Clinic. Även medicineringen hjälper till att avlägsna urinsyra från kroppen, ökar urinsyra i urinen, vilket kan orsaka njursten och magsmärtor.
4

Eliminera alkohol. Dricka minskar kroppens förmåga att göra sig av med urinsyra.
5

Drick mycket vätska. Vatten hjälper spola uratkristaller från kroppen och späder urinsyra-syra nivåer.