Rest ditt knä. Undvik aktiviteter som bär vikt på dig knäet när du upplever symtom som smärta och inflammation. Istället lyfter ditt knä högre än ditt hjärta. Du kan använda kuddar för komfort, sedan använda kallt terapi. Ansök is till knät i 15 till 20 minuter ungefär varannan timme. I stället för en påse med is, kan du också använda en iced handduk från frysen eller en påse frysta grönsaker. Den kalla terapi kommer att kontrollera inflammation och svullnad. För att lindra smärtan, ta paracetamol, såsom Tylenol. Eller använd icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom Motrin eller Alvedon, för att lindra smärta och inflammation.
2
Prova motion. Du kanske vill hantera din vikt för att minska trycket på knäet. Viktminskning kan minimera mängden av kroppsvikten knäna måste stödja under aktiviteter såsom promenader eller sport. Om dina quadriceps eller muskler hamstring är svag, kan din läkare rekommendera att du arbetar med en sjukgymnast för att stärka dina muskler, så att de kan bättre stödja knäna.
3
Behandla orsaken ditt knä utgjutning eller överflödig vätska. Din läkare kan ta bort överflödig vätska i knäet genom en strävan förfarande. Förfarandet kommer också att avlasta din joint orsakas av vätska uppbyggd. Efter aspiration förfarandet, kan din läkare injicera kortikosteroid i din knäled. Detta kommer att behandla inflammationen i din drabbade knäet. Om du lider av gikt, ett tillstånd där kristall avlagringar att bildas i lederna och orsaka inflammation, kan din läkare ordinera medicin. Till exempel kan din läkare rekommendera colchicinen för akut gikt attacker och NSAID eller allopurinol efter en attack slutar.
4
opereras. Om huskurer och behandlingar inte fungerar, kan din läkare titta i din knäled. Den artroskopisk knäoperation används för att undersöka din knäleden för slitage. Dessutom kan din läkare reparera skador på ditt knä. Om du har fått diagnosen artros i knä, kan du behöva ytterligare kirurgi. Vanligtvis kommer läkaren att rekommendera knä-ersätta kirurgi Om du inte längre kan bära vikt på knät utan extrem smärta.
Upphovsrätt © Liv och hälsa