Hur bli gravid Omedelbart

Om du försöker att bli gravid eller redo att försöka bli gravid, finns det några saker du kan göra för att förbättra dina chanser att bli gravid. Även om det inte händer omedelbart för alla, efter några steg till att bestämma tiden för optimal fertilitet hos en kvinna kommer att förbättra chanserna att bli gravid direkt. Instruktioner
Identifiera en kvinnas mest fertila
1

Använd en kalender för att förutsäga ägglossning. Ägglossning är den tid varje månad en kvinna släpper ett ägg. Frisläppandet av ett ägg sker halvvägs genom en kvinnas cykel, men inte på samma dag för varje kvinna eller på samma dag varje månad för en viss kvinna. För de flesta kvinnor, ägglossningen inträffar 14 dagar före början av nästa menstruation.
2

Undersök livmoderhalsen för förändringar. En kvinnas kropp ger signaler om att man förbereder sig för att släppa ett ägg. Livmoderhalssekret förändringar under ägglossningen. Enligt BabyHopes.com, är livmoderhalsen klar, tunn och stretchig - liknar rå äggvita - kring tiden för ägglossning. Du kan kontrollera din livmoderhalssekret på toalettpapper när du torkar, sätter fingret i slidan och samla lite slem, eller infoga fingret upp till livmoderhalsen för att samla slem direkt.
3

Kontrollera din cervical position. Placeringen av livmoderhalsen förändras under menstruationscykeln. Enligt WebWomb.com, är livmoderhalsen hög, mjuk och öppen under ägglossning. Livmoderhalsen stiger upp och kan vara utom räckhåll för vissa kvinnor under ägglossningen. Den förändrar även från att vara hårt, känna sig som spetsen på näsan, för mjuk, känsla mer som din underläpp. För att kontrollera din cervical position se din hand är rena. Antingen sitta på toaletten eller sätta ena benet på toaletten eller badkaret och sätt ett finger i slidan och känna efter livmoderhalsen. Enligt WebWomb.com. livmoderhalsen "ska kännas som en rundad cylinder formad massa i kroppen."
4

Håll koll på basal kroppstemperatur, vilket är en kvinnas vila temperatur. Det bör tas först på morgonen, innan ens komma ur sängen, vid samma tidpunkt varje dag efter minst fem timmars sömn, enligt FertilityPlus.org. Efter ägglossningen, kommer din temperatur stiger ca 0,4 grader C. Detta hjälper dig att identifiera när ägglossningen har inträffat. Detta är mest användbart om du kan spåra din basala kroppstemperatur för ett par månader för att undersöka mönster i din ägglossning dag och därmed kan förutse nästa månads ägglossning dag.
5

Time kön att motsvara ägglossning . Eftersom ett ägg lever för bara 12 till 24 timmar, enligt AmericanPregnancy.com måste kön vara tidsmässigt för att motsvara med ägglossningen. Spermier kan leva inuti en kvinna under tre till fem dagar, säger Dr Roger W. Harms i sin artikel om MayoClinic.com. Timing sex med ägglossningen hjälper dina chanser att bli gravid direkt.

Enligt Mayo Clinic, har sex en gång om dagen eller en gång varannan dag kring tiden för ägglossning. Väntar två dagar kommer att hjälpa spermierna fylla.
Hälsosam livsstil för mannen och kvinnan
6

Eliminera tobak, alkohol och droger. Dessa kan ha negativa effekter på fertiliteten hos kvinnor och män, så att avbruten användning av dessa saker kan hjälpa dig att bli gravid direkt.
7

Cut stress. Minska stressen i ditt liv kan bidra till att öka fertiliteten. I en studie av Alice Domar, Ph.D., kvinnor som fick stressreducerande terapi för att hantera infertilitet faktiskt blev gravid på egen hand på grund av sina lärda tekniker för att minska stress.
8

Behåll goda kostvanor och vikt. Ät frukt och grönsaker för att få massor av vitaminer och mineraler. Ta en multivitamin för att säkerställa dagliga intaget av nödvändiga vitaminer och mineraler.