Hur bli varm när du fryser

Det är mitten av juni ( inte kallt väder ) och min man bara vänt på värmen för att få varmt . Mitt hus är en bekväm livsmiljö vid 72 grader , men han kände behov av att värma platsen upp och steka resten av familjen ut istället för att göra värma upp övningar . Därav denna artikel .... Instruktioner
1

Drick vatten . När din kropp inte har tillräckligt med vatten dina muskler kan ha problem upphandlande . Vatten bör hjälpa dina muskler , som är kalla på grund av kall luft intag , att ingå avtal så värmer du upp . Så drick upp och värma upp .
2

Äta . Du kroppen använder mat som bränsle . Så äter och din kropp ska värma upp sig själv för att bränna maten du just ätit . Detta kan bidra till att hålla dig varm även i kallt väder eller under kall luft intag .
3

Och slutligen , FLYTTA . Detta kan vara ett sunt förnuft uttalande . Ju mer du flyttar varmare du ska bli . Om du fryser så gör värma upp övningar eller springa . Om du har något där att köra , på grund av kallt väder sedan köra på plats . Springa fort .