Hur bota Andnöd

Andnöd kan vara ett symptom på ett antal hälsotillstånd, som hjärtsjukdomar, multipel skleros, astma, bronkit, emfysem, kronisk obstruktiv lungsjukdom och liknande. Andningen blir svårt eftersom otillräckliga mängder syre får till dina organ. När du reda på från din läkare vad orsaken till din andfåddhet är, kan du sedan bestämma vilka alternativ du vill välja för att försöka lösa ditt tillstånd och förbättra din andning kapacitet. Saker du behöver
MedicationsA förändring äta patternsExerciseSmoking cessationLavender väsentliga oilHerbs
Visa fler instruktioner
Andning Easy
1

Be din läkare att förskriva läkemedel som kommer att bidra till att lindra din andnöd. Han kan förskriva en bronkdilaterare, som kan tillåta dig att andas in medicin som kommer att stoppa din andnöd genom att öppna och utöka dina luftvägar.
2

inte saker själv. Istället för att ha tre stora måltider om dagen, ska du istället äta sex små, high-protein måltider varje dag, eftersom det lämnar dig med mer syre.
3

Starta ett regelbundet program av fysisk träning. Detta kommer att hjälpa dig att stärka dina lungor och hjärta. Det kommer också att hjälpa dig att förlora övervikt, vilket kan vara en bidragande faktor till din andnöd. Överväg att gå på en daglig basis, eftersom det är en enkel form av motion mestadels vem som helst kan göra. Du kan också göra simning eller vattengympa, som är mycket användbart för att optimera din andning förmåga.
4

Ge upp cigaretterna. Rökning orsakar en rad hälsoproblem, inklusive andnöd. Det är aldrig för sent att avstå från denna dåliga vana, och när du gör det, kommer du att upptäcka att din andning kommer att förbättras. Om att gå cold turkey ensam är svårt för dig, be din läkare att rekommendera ett program rökavvänjning.
5

Massage med lavendel eterisk olja. Blanda en fjärdedel kopp vegetabilisk olja med 6-7 droppar lavendel eterisk olja och gnid hopkok direkt på bröstet för att uppleva lindring av andnöd. Du kan hitta eteriska oljor på de flesta hälsokostbutiker.
6

Ta örter som hjälper till att bekämpa andnöd. Några av dessa inkluderar cayenne, isop, Ålandsrot, kungsljus och kamomill. Om du tar ett receptbelagt läkemedel, som behandlas för en allvarlig sjukdom eller är gravid eller ammar, kolla med din läkare innan du tar något av dessa örter.