igen symptomen. Mjäll är överdriven skalning och fjällning av huden. När i ditt skägg, hittar du vita flingor i håret, kläder och sängkläder. Klåda kan också vara associerade med skägg mjäll.
2
Köp mjällschampo. Många gånger män med skägg mjäll kommer också att uppleva mjäll på sina skalper och i sina ögonbryn. Att välja rätt schampo för att behandla din mjäll är viktigt. Det finns många olika mjäll schampo på marknaden. Var noga med att du väljer ett som innehåller tjära, kol, salicylsyra, svavel, selen svavelväte, eller zinkpyrition. Titta på ingredienslistan och om schampo hävdar att behandla mjäll men inte någon av dessa ingredienser, inte köpa den.
3
Använd schampo. När duscha, använda mjällschampo på ditt skägg. Många mjäll schampo rekommenderar att användare lämnar schampo i håret för en viss tid. Blöt skägg, tillämpa mjällschampo och låt det stanna i håret som rekommenderas.
4
Rinse. Nu när du har slutfört schampo processen, skölj ur. Ibland mjäll förvärras eftersom schampo inte sköljs noggrant ur håret. Se till att använda flera tillämpningar av vatten på ditt skägg.
5
Torka skägget noggrant efter duscha.
6
Minska stressen. Mjäll är kopplat till stress, så se till att få tillräckligt med sömn, dricka minst åtta glas vatten om dagen, ha en regelbunden motion rutin och äta en hälsosam kost som innehåller grönsaker, frukt och fibrer. Undvik situationer som är alltför stressigt.
7
Switch schampo. Pröva olika mjäll schampo. Vid behandling av mjäll, i ditt skägg eller hårbotten, är det rekommenderat att mjällschampo endast användas två till tre gånger per vecka. När du är klar med en flaska av en mjällschampo, köpa en annan produkt nästa gång. Denna omväxlande av mjäll schampo kommer att hålla flingor i schack.
Upphovsrätt © Liv och hälsa