Hur bota Högt blodtryck : Behandling för resten av oss

Högt blodtryck kan behandlas effektivt utan medicinering . Hur frågar du ? Instruktioner
1

Komplettera din kost med magnesium, kalium och en föga känd näringsämne som kallas kalcium . Dessa tre har visat sig effektivt sänka ditt blodtryck .
2

konsumera mer B-vitaminer . Folsyra i synnerhet är viktigt för att sänka blodtrycket. Detta vitamin sänker rist av hjärtsjukdomar också, så det finns ingen anledning att inte ta det .
3

Ta en liten paus från allt under dagen . Stress har kopplats till många hälsoproblem . Prova något som slappnar av dig . Vem gillar inte en paus ändå? Addera