Hur bota Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom är ett smärtsamt tillstånd som ofta drabbar människor som använder en dator tangentbord. Det finns olika grader av karpaltunnelsyndrom. I lindriga fall, avtar hand och handled smärta vanligen på egen hand och inte kräver behandling. Å andra sidan, svåra fall av karpaltunnelsyndrom kräver i allmänhet medicinsk uppmärksamhet. Instruktioner
1

Ta regelbundna pauser. Om du arbetar med en mild form av karpaltunnelsyndrom, ta pauser för att vila händerna. Lämna datorn och tillämpa en kall pack till dina händer och handleder. Detta kan lindra smärta och stickningar.
2

Bär en handled skena. Spjälor är utformade för att läka skador, och de kan effektivt minska smärta i samband med karpaltunnelsyndrom. Wrist spjälor bör bäras medan vila eller sova.
3

Ta en over-the-counter medicinering. Smärta från karpaltunnelsyndrom är ofta på grund av inflammation. Styra inflammationen är det första steget att stoppa smärtan. Ta en receptfri anti-inflammatorisk medicin som ibuprofen.
4

Få en kortison skott. Om karpaltunnelsyndrom smärta inte svarar på anti-inflammatoriska läkemedel, tala med din läkare om en kortison skott. Läkare injicera läkemedlet direkt in i karpaltunneln. Kortison minskar inflammationen och stoppar karpaltunnelsyndrom smärta.
5

Tänk karpaltunneln kirurgi. När icke-kirurgiska behandlingar är ineffektiva, kan läkare rekommendera operation för att lindra smärta, domningar och stickningar. Under detta förfarande, gör en kirurg ett litet snitt i handleden och skär ligament som orsakar tryck och smärta på medianusnerven.