Hur bota eller ta bort slem

Medan de flesta människor inte ger många trodde att slem, är en hälsosam mängd slem nytta för våra kroppar. Det skyddar känsliga vävnaden från skador och torrhet och fungerar som ett block för skadliga bakterier. För mycket slem, men kan vara irriterande och även störa ditt dagliga liv. Det finns flera lösningar, men för att minska eller ta bort överflödigt slem och gör det lättare att få igenom din dag utan ett oändligt utbud av vävnader till ditt förfogande. Saker du behöver
vävnader
Antihistaminer
Slemlösande
Decongestants
Neti potten
Antibakteriell handtvål
Handdesinfektion
Visa fler instruktioner

1

Snyt näsan för att ta bort enstaka överflödigt slem. Hellre än att leva med post-nasal drip och en rinnande näsa, ursäkta dig då och då för att blåsa näsan och göra dig mer bekväm.
2

Take over-the-counter antihistamin, slemlösande eller avsvällande produkter. Se till att du följer produktens instruktioner samtidigt. Dessa produkter tunna inflammerade membran, bryta upp och minska slem och gör andningen lättare när du upplever ett problem med överskott slem. Addera 3

Undvik mejeriprodukter och kalla drycker, som båda ofta orsakar överflödigt slem produktion. Kryddstark mat kan också orsaka en initial ökning av slem, men de har en gallring effekt på det som gör det lättare att utvisa från ditt system.
4

genomgå allergitest. Överflödigt slem i näsan, halsen och lungorna kan orsakas av kosten, säsongsrelaterade eller andra typer av allergier. Se din läkare och be om allergytestning kan vara lämpligt i ditt fall.
5

Använd en Neti potten för att tunna och ta bort slem. En Neti potten är en liten kruka med ett handtag och pip som håller en saltlösning att rensa slem som täpper till näsgångarna. Följ instruktionerna som följer med din Neti potten för att förbereda din saltvatten, och lära sig rätt teknik för att hälla lösningen i näsborrarna och ta bort slem

.