Hur bota förstoppning hos barn Naturligt

Förstoppning är vanligt hos små barn, och detta villkor kan leda till uppblåsthet, magsmärtor och allmänt obehag. Men det finns olika sätt att bota förstoppning hos barn. Och i de flesta fall, kan föräldrarna bota förstoppning hos sina barn naturligt. Mindre kost-och livsstilsförändringar bidra till att stimulera mag-tarmkanalen, vilket kan lindra förstoppning. Saker du behöver
Dricka waterFiber supplementsJuices
Visa fler instruktioner
1

Öka barnets vattenintag. Vatten kan lindra en rad olika hygienkrav. Begränsa sitt intag av läsk och andra söta drycker.
2

Uppmuntra fysisk aktivitet. Träning, sporta eller springa stimulerar tarmkanalen och främjar regelbundenhet. Ofta förstoppning hos barn är en direkt följd av en stillasittande livsstil.
3

Ge tillskott barnet fiber. Barn behöver ca 14 gram fibrer per dag. Att äta en hälsosam servering av frukt och grönsaker kan uppfylla den rekommenderade dagliga dosen. Om inte, öka barnets fiberintag med kosttillskott.
4

Ease förstoppning med äpple eller beskära juice. Laxermedel kan snabbt bli av med förstoppning. Men om du försöker att behandla sjukdomen naturligt, undvika över-the-counter laxermedel. Istället ge ditt barn apple eller beskära juice. Både juice fungerar som ett naturligt laxermedel, och de kan ge snabb lindring.
5

Massage ditt barns mage. Placera händerna under hans navel och försiktigt massera ditt barns mage. Denna rörelse kan stimulera mag-tarmkanalen och uppmuntra en avföring.