Hur bota gikt Snabb

Att veta hur man kan bota gikt hjälper dig att komma över smärtan snabbare. Gikt kan vara mycket smärtsamt. Den orsakas av puriner som förvandlas till urinsyra. Det finns många livsmedel som är mycket hög i puriner och bör inte konsumeras av människor med gikt eller människor som har en tendens att få gikt. Instruktioner
1

hög natrium livsmedel

Undvik höga natrium livsmedel eller lägga salt på maten. Det är inte nödvändigt för någon att lägga till salt till mat. Det finns många livsmedel som innehåller mer än tillräckligt med salt redan. Det finns många godtagbara substitut om du gillar smaken av salt som är gjorda av kalium.

Titta i avsnittet Resurser nedan för att ta reda på mer information om bota gikt.
2

djurorgan

Ät inte djurorgan om du har gikt.

Du kan bota din gikt om du reducera eller eliminera urinsyra i ditt system. Urinsyra kommer från livsmedel som är höga i puriner. Minska eller eliminera dessa livsmedel från din kost och du kanske kan bota din gikt.
P Det finns andra faktorer som håller din urinsyra hög, såsom ärftliga faktorer.

Undvik att äta djurorgan såsom njure, lever, hjärta och hjärna av djur som kor, grisar, höns och kalkoner.
3

fruktosrik "söt" Livsmedel

Undvik mat som är hög i fruktos eller är super söt.

också undvika livsmedel som gjorts med hög majssirap och andra former av fruktos.

Hög majssirap är ohälsosamt även för människor som inte har gikt. Hög majssirap är inte bearbetas av kroppen ordentligt och kan orsaka fetma.

Undvika smärtan av gikt genom elimineras dålig kost från din kost.

Veta hur man kan bota gikt hjälper dig att lindra symptomen av din artrit snabbt.
4

bönor, linser och grönsaker

Eliminera vissa bönor, linser och blomkål, spenat och sparris.

Höga halter av puriner i livsmedel orsaka urinsyra skapas i kroppen. Urinsyra orsakar smärtsamma form av artrit som kallas gikt. För vissa människor höga nivåer av urinsyra bildar naturligt på grund av ärftliga eller andra orsaker, men för de flesta människor gikt utlöses av deras kost. Om du eliminera livsmedel ur din kost som höjer urinsyra

, kommer det att vara mycket lättare för dig att kontrollera din gikt.
p Om du vill ha mer information om hur man kan bota gikt vänligen se nedan i avsnittet Resurser.