inta vätska som inte har koffein. Detta hjälper till att förhindra uttorkning. Buljonger och soppor är bra och alltid dricka mycket vatten.
2
Prova gurgla med en blandning av salt och varmt vatten. Tillsätt ca ½ tsk. salt till ett varmt glas vatten och sedan gurgla. Försök att inte svälja blandningen. Detta hjälper befria halsarean av slem medan lugnande smärtsamma områden.
3
Slå på luftfuktare för ditt halsont. Andas in den extra fukten håller din hals från att torka ut. Kontrollera att du har färskt vatten i enheten varje dag. Rengör luftfuktare s vatten hållare på den tredje dagen.
4
Förbered en honung och citron dricka. Denna bot använder hett vatten blandat med honung och citron. Låt den svalna innan du smuttar. Denna dryck rockar halsen och rensar slem uppbyggd.
5
Köp halstabletter. Deras syfte är att hålla din hals och mun fuktig och för att rengöra halsen.
6
gurgla med äppelcidervinäger. Denna huskur botemedlet är att ta ett glas vatten och tillsätt 2 msk. av ättika. Ta bara en munsbit att gurgla sedan spotta ut det. Skölj munnen med vanligt vatten efter varje gång. Vissa människor rekommenderar att lägga en tesked cayennepeppar till hopkok med din favorit honung.
7
Prata på en miniminivå. Din hals behöver sin vila.
Upphovsrätt © Liv och hälsa