Hur bota huvudvärk Naturligt

Huvudvärk kommer i många former. Det finns läkemedel som kallas triptaner som kan hjälpa till att bryta cykeln av migrän. Om du får en plötslig anstormning av svår huvudvärk bör du kontakta läkare för att utesluta neurologiska problem såsom aneurysm. Den tumregel är om du har huvudvärk mer än 15x en månad bör du kontakta läkare för medicinsk intervention. Samtidigt följer dessa tips och se om du kan få lindring utan överdosera på aspirin. Instruktioner
1

Gnid lite pepparmint crème på tinningarna. Pepparmint är en lugnare av nerver och kan även återuppliva en lite energi
2

Squeeze:. Kläm pannan och baksidan av huvudet på samma gång. Placera händerna på framsidan av huvudet och i ryggen av basen av skicklighet. Du kan behöva luta tillbaka huvudet på fast underlag för att bara få lite tryck. Håll pressa i 15 sekunder.
3

En kall tvättlapp (fuktigt) draperad över pannan och upp över toppen av huvudet och hålls på plats i 5 minuter eller så kan hjälpa. Eller använd en is påse omväxlande från på pannan till nacken på nacken.
4

Massage få massage av nackmusklerna kan slappna av huvudvärk. Ibland kiropraktik kan hjälpa om huvudvärk orsakas av att vara ur läge
5

AKUPUNKTUR: Enligt nyheter, fungerar akupunktur ca 65% av tiden, jämfört med aspirin framgång på 41%.. Fråga om Akupressur är effektiv efter behandling.
6

Promenera 90 minuter per vecka. Enligt vissa detta skär huvudvärk händelser i hälften. Det hjälper också att öka hjärnkapacitet.
7

inte sova i kylrum. Värm ditt sovrum till minst 68 grader (och för mig som fortfarande är för kallt!). Om du lider av migrän använder tvättlapp, fastställa i mörkt, tyst rum och se om en 15 minuters tupplur hjälper det klingar.
8

Öka magnesium i kosten. Magnesium kan också hjälpa benkramper och konditionsträning.
9 p Om du lider av migrän, överväga att få ett recept för triptaner adn medan detta inte är naturligt att du kan bryta cykeln av migrän. Om du är en kvinna som kontrollerar hormon balanser kan vara till hjälp. den traditionella mörka rummet och vila ögon och även tupplur kan bryta migrän i ett kortare avsnitt. För bästa artikeln jag har läst på huvudvärk läser artikeln i resurs rutan om "butterbar". Kontrollera med din läkare och dietist.