Var försiktig när du sätter fötterna i dina underkläder eller kläder om du är klä i ett gym, pool eller sport miljö där tinea svamp kan frodas i omklädningsrummet eller på dusch golvet. Bära tofflor att ta duschar och aldrig gå runt med nakna fötter. Du kan passera svampen från dina fötter till ditt könsorgan genom att låta dina fötter att röra dina underkläder.
2
alltid ta en dusch efter träning för att undvika ansamling av svett som kan leda till svamptillväxt. Använd en antibakteriell tvål för att motverka tillväxten av svamp också. Använd en handduk och torka genitala områdena noga innan du sätter på kläder.
3
Kontrollera blygdläpparna och omgivande vaginala och anala området är helt torra. Föna underlivet med kall luft för att eliminera eventuellt kvarvarande fukt. Repa inte. Tryck så lite som möjligt för att undvika att sprida sig till andra delar av kroppen. Detta kommer att bidra till att motverka bakteriell infektion också.
4
Wear bomull underkläder som gör att ditt underliv att andas. Kläm inte värme i underlivet med icke andas tyger som spandex. Byt underkläder ofta att avskräcka någon fukt uppbyggd. Använd ett lätt puder i dina underkläder att motverka fukt. Använd mini kuddar och ändras ofta för att minska fukt ackumulering.
5
Tvätta kläder i varmt vatten och blekmedel när det är möjligt att döda någon svamptillväxt. Spraya ditt eget badrum golv, duschar, toaletter och andra ytor med blekmedel för att döda någon befintlig tinea svamp.
6
Blötlägg sängkläder i varmt vatten och blekmedel eller antibakteriell tvål. Tvätta varje dag till varannan dag för att stoppa svamptillväxt. Dela inte några personliga tillhörigheter som kan bära den tinea svamp såsom handdukar eller kläder för att motverka överföring och återinfektion.
7
Applicera en anti-svamp kräm till det smittade området för att döda den befintliga svampen och eliminera eventuella ytterligare tillväxt. Anti-svamp krämer kan köpas över disk på de flesta apotek. Beauty-fitness-guide.com också rekommenderar behandling under dina naglar med Listerine för att motverka spridning av svampen genom att skrapa.
8
Mitamins.com påstår att både oregano och vitlök har anti-svamp medel som kan hjälpa med avskaffandet av Jock kliar. De tout också både selen och vitamin C som hjälp för immunsystemets funktion. Ta en multivitamin för att säkerställa att du får tillräckligt av dessa vitaminer, och inkluderar livsmedel som innehåller oregano och vitlök för att behandla sjukdomen. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa