Hur bota maginfluensa

Det finns ingen bot för maginfluensa, annat än att bara tid. Det är en intestinal virus, formellt känd som viral gastroenterit. Liksom alla virus, svarar maginfluensa inte antibiotika som bakterieinfektioner gör. Generellt går maginfluensa inom två dagar, men om du har en ovanligare form av viruset, kan det ta upp till 10 dagar. Det finns ingen ändlig botemedel, det finns många saker du kan göra för att lindra symtomen. Med rätt skötsel kan du behandla din maginfluensa och mår mycket bättre som följd. Saker du behöver
DoctorClear fluidsSports drinksBland foodsChamomile teaPeppermint teaGinger te
Visa fler instruktioner
1

Se din läkare. Om du har ett allvarligt fall av maginfluensa, kan din läkare ge dig receptbelagda mediciner för att lindra dina symtom. Anti-illamående mediciner kan behandla kräkningar och diarré, och smärtstillande medel kan lindra kramper.
2

Drick mycket vätska. Eftersom maginfluensa ofta orsakar diarré är uttorkning ett allvarligt problem. Även vatten är bäst, kan du dricka några klara vätskor. Sportdrycker är också bra val eftersom de innehåller elektrolyter, som stöd hydratiseringsprocessen.
3

Håll din kost enkel. Undvik fet, salt eller hög syra livsmedel. Håll dig borta från alkohol och koffein helt och hållet. Eftersom magen är särskilt känsligt när du har influensa, hålla sig till intetsägande livsmedel såsom kex, bröd och buljonger.
4

Rest. Kroppens immunförsvar arbetar hårt för att återhämta sig från maginfluensa så du måste få tillräcklig vila. Dessutom kommer ditt kaloriintag vara nere så att du inte kommer att ha din normala energinivåer. När du har maginfluensa, försök att sova mellan två och sex timmar mer än du normalt gör.
5

Prova naturliga teer. Kamomillte kan användas för att lösa en orolig mage och lindra kramp på grund av magsjuka. Pepparmintste kan vidtas för att lindra gas smärtor i samband med maginfluensa. Ingefära te kan hjälpa lindra illamående. Dessutom kommer alla växtbaserade, icke-koffeinhaltiga te hjälper till att hålla kroppen hydrerad.