Hur bota överdriven underarm svettning

Överdriven svettning eller hyperhidros, är ett mycket vanligt problem. Cirka sju miljoner människor i USA ensamt lider av överdriven svettning, och om du är en av dessa människor, du vet att det kan få långtgående och ofta livsförändrande resultat. Tvärtemot vad många tror, ​​har överdriven svettning absolut ingenting att göra med personlig hygien. Everyone svettningar. Det är en naturlig mekanism som kroppen använder för att kyla dess inre temperatur och det är en viktig del av din fysiska hälsa. Om du inte svettas, skulle kroppen överhettas och du skulle dö. De vanligaste området att påverkas av överskott svettas är armhålorna och, även om det inte finns någon naturlig botemedel för överdriven svettning, det finns sätt att förebygga, eller lugn, utfallet. Så här förhindrar överdriven svettning i armhålan. Saker du behöver
dator
Internet Business vatten
Deodorant
babypuder
bakpulver
Grönt te
andningsaktivt tyg, som Säker bomull
aktuella kuddar
recept antiperspirant
Hyperhidros orala behandlingar
hyperhidros specialist
Visa fler instruktioner
1

Besök en on-line resurs för att ta reda på mer om hyperhidrosis.The International Hyperhidros Society och Hyperhydrosis.com är stora resurser för personer med överdriven svettning problem. Bekanta dig med fakta, hitta specialister inom ditt område och läsa vittnesmål från andra drabbade.
2

Titta på din diet. Människor som är överviktiga tenderar att ha mer problem med svettningar, men även om du är en normal kroppsvikt, kan din kost fortfarande vara ett problem. Naturliga, obearbetade livsmedel som färska grönsaker, frukt, mejeriprodukter och fisk kan hjälpa till att hålla kroppen sval. Alltid undvika kryddstark mat. Addera 3

Hydrate. Drick mycket vatten. Det rekommenderas att du dricker minst 8 glas vatten om dagen, men att dricka mer vatten kommer bara hjälpa. Du bör också undvika att dricka iskalla drycker, eftersom detta bara kommer att agera för att öka din inre kroppstemperatur. Kroppen alltid arbetar för att hålla en konstant kroppstemperatur så, när du dricker kallt vatten, kommer kroppen att börja värma upp för att återställa sin normala temperatur. Drick vatten som är rumstemperatur eller bara något svalare.
4

Drick varmt grönt te. Även det sista du vill göra när du är varm och svettning är att dricka en varm kopp te, gör varmt te motsatsen till iskallt vatten. Du kan känna dig varm när du börjar dricka det men, när värmen slår magen, kommer den att sända en signal till din hjärna säger det för att svalna. Dessutom är grönt te ett bra sätt att befria kroppen från gifter som får dig att svettas.
5

Undvik att dricka stora mängder alkohol. Alkohol ökar blodflödet och din puls och en ökad hjärtfrekvens kommer att höja din kroppstemperatur, liknar vad som händer när du tränar. Alkohol också vidgar kärlen i huden, vilket ytterligare ökar kroppens förmåga att svettas.
6

Sluta röka och begränsa koffein. Förutom det faktum att det är bara sunt förnuft och friska, kommer också att bidra till att lugna din överdriven svettning problemet. De kemikalier i en cigarett lägga till de organ adrenalin nivåer, vilket också är varför du kanske skaka eller behöver använda badrummet direkt efter rökning. Denna ökning av adrenalin kommer också påskynda din hjärtfrekvens och, som koffein och alkohol, gör du svettas.
7

klä sig därefter. Bär ljusa, bekväma och andas tyger. Löst sittande och naturliga tyger är det bästa sättet att hålla din kropp bekväm. Bomull är ett material som andas och hjälper till att absorbera svett. Undvik att bära nylon och polyester, vilket inte ger någon ventilation och kommer bara att öka och fälla svett, vilket kommer att leda till svettningar och kroppslukt.
8

Relax. Komma "arbetat upp" ökar din inre temperatur, vilket förvärrar din svettkörtlarna, vilket får dig att svettas. Du kanske märker att psykisk stress, till exempel innan ett viktigt möte, får dig att svettas mer än vid andra tillfällen. Ta en stund att andas och meditera på aktivt avkopplande när du börjar känna överarbetad eller stressad.
9

Prova ett recept antiperspirant. Det finns flera antiperspiranter som innehåller aluminiumklorid, som blockerar svettkörtlarna. Applicera lösningen på natten och tvätta bort det på morgonen. Aluminiumklorid kan bränna dina armhålor, men det kommer att eliminera svettning. Du ska inte använda lösningen mer än tre gånger i veckan. Använd inte aluminiumklorid när du tränar eller när du kommer att vara i solen under en längre tid eftersom det allvarligt försvårar din förmåga att svettas och kan orsaka värmeslag.
10

Användning säkra torka aktuella kuddar. Mest aktuella Pads kräver recept i USA, men det finns flera online-apotek, såsom Pharmacy.ca i Kanada, som kommer att leverera till USA. En aktuell pad kan användas på armarna innan din normala antiperspirant och /eller deodorant och betydligt lugnar underarm svettning.
11

Ta en muntlig hyperhidros behandling. Orala behandlingar, ungefär som säkra våtservetter, även kräver ett recept, men, återigen, kan beställas från internationella apotek webbplatser och skeppas till USA. Orala behandlingar är ett bra sätt att bekämpa alltför underarm svettning, men kan också avsevärt minska hela kroppen svettas.
12

Se din läkare. Hyperhidros kan vara ett allvarligt problem och kan ha något att göra med ditt nervsystem. Om du har ändrat din kost och träningsprogram och ingen av ovanstående tips har hjälpt, bör du rådfråga en läkare eller sjuksköterska. Det finns flera kirurgiska ingrepp som kan ha positiva effekter på din överdriven svettning, men alla innebär risker och kanske inte alltid fungerar.