Prata med din läkare om tröttheten och frågar om du ska justera dosen eller timing av doseringen för att minska problemet. Var ärlig med läkaren om eventuella återfall, varvid ytterligare läkemedel tas, eller depression frågor du kan ha.
2
upprätthålla en hälsosam kost som innehåller färsk frukt och grönsaker samt massor av vatten. Vatten hjälper till att motverka trötthet genom att ge fukt till dina organ. En riktig kost kan hjälpa mot näringsbrist från droganvändning. När du börjar på Suboxone, genomföra en riktig kost kan bidra till att lindra Suboxone-inducerad trötthet.
3
Utveckla en daglig motion rutin för att hålla en högre energinivå. Om du inte har råd att gå med i ett gym, kan du gå, springa, spela sport, dans och vandra för att bibehålla denna nivå av energi.
4
Se till att få gott om sömn varje natt. Gå till sängs och vakna vid samma tid varje dag för att få din kropp på en rutin, så den vet när det ska vara trött och när den behöver vara alert och aktiv.
5
Minska din alkoholintag. Suboxone blandas med alkohol kan orsaka extrem trötthet, och i sällsynta fall orsaka andningsstillestånd.
Upphovsrätt © Liv och hälsa