Hur dra nytta av Reiki

Reiki är ett underbart sätt att vårda dig själv och har många fördelar. Reiki är som att ha en andlig massage som spiller över in i fysiska och känslomässiga fördelar också. Du behöver inte göra någonting mer än att bara visa upp till en Reiki session för att börja uppleva de många fördelarna med Reiki. Här är hur man dra nytta av Reiki. Instruktioner
1

boka en tid med en Reiki Master. Många ställen som erbjuder traditionell massage eller nya tjänster Age erbjuda Reiki sessioner.
2

Bär bekväma kläder. Under Reiki session, kommer du att ligga ner medan Reiki Master lägger händerna på eller i närheten av olika delar av kroppen. Du kommer att njuta av Reiki session mycket mer om du är bekväm.
3

Besluta om en "intention" innan Reiki session. Ta emot Reiki handlar emot ett flöde av positiv energi. Du kommer att få mest nytta av din Reiki session genom att sätta en intention för var du vill att den här energin att flöda. Du kan välja fysisk healing, eller du kan söka känslomässig läkning, t.ex. att släppa ångest. Om du inte har en avsikt i åtanke, kan du göra din avsikt "för mitt högsta goda."
4

Prata med Reiki Master. Om du har några frågor som Reiki Master behöver veta om, och sedan berätta för honom innan sessionen börjar. Till exempel, om du inte är bekväm med att bli rörd på vissa ställen, berätta för honom i förväg så att han kan vara säker på att respektera dina gränser. (Reiki aldrig bör involvera röra privata områden).
5

Fokus på vistas närvarande i ditt sinne. Medan du har din Reiki session, motstå frestelsen att tänka på det förflutna eller framtiden och låt inte ditt sinne race. Istället fokuserar på hur din kropp mår i ögonblick medan du lyssnar på avslappnande musik. Låt din kropp att uppleva alla sinnen i detta nuet.
6

Släpp era förväntningar. Inga två Reiki sessioner är likadana eftersom dina behov är flytande. Låt Reiki att manifestera på det sätt den gör. Människor har olika reaktioner på Reiki sessioner. Några "se" färger medan de blundar. Andra känner floden av positiv energi, ofta till en del av kroppen som är långt ifrån där Reiki Master står. Vissa vinden faller in i sömn eftersom deras kroppar slappna av. Någon av dessa reaktioner är normala och samma person kan hamna upplever alla tre vid olika tidpunkter.
7

Bär den positiva energin med dig. Efter din Reiki session avslutas, motstå frestelsen att hoppa tillbaka in i en rasande takt. Istället bär känslan av "att vara" i stället för "göra" med dig när du anger ditt liv. Addera