Hur du använder Bantningspiller säkert

Vissa bantningspiller använder naturliga ingredienser och homeopatiska elixir, medan andra förlitar sig på koffein och andra over-the-counter stimulantia. Bantningspiller bör aldrig användas som ett substitut för att skära kalorier och ökad motion, eller utan läkares godkännande. Saker du behöver
Bantningspiller
Puls /pulsmätare
Visa fler instruktioner
1

ta hela bantningsmedel, med ett fullt glas vatten. Aldrig krossa pillret och upplösa den i en dryck.
2

dricka åtta glas vatten om dagen. Bantningspiller har ofta en urindrivande effekt - med andra ord, de får dig att urinera oftare, vilket kan leda till uttorkning
3

Ta bara den rekommenderade dosen.. Med mer kommer inte att hjälpa dig gå ner mer i vikt. Det kommer att öka risken för biverkningar.
4

Kontrollera din puls medan bantningspiller. Det bör vara mindre än 86 slag per minut. Om din puls är 90 eller högre, sluta ta dem.
5

Följ diet plan medföljer kartongen av bantningspiller. Du kommer inte gå ner i vikt om du inte minskar kalorier.
6

slutar ta bantningspiller efter tre månader. Vissa studier har funnit att den gemensamma kost drogen fenylpropanolamin är säker att använda i upp till 16 veckor. Andra studier har visat att det kan orsaka hälsoproblem i enlighet med en månad.