Hur du använder Intention Visualisering och Emotion att skapa förändring

ändrar riktning kan vara så enkelt som att vrida på hörnet vid en korsning, går upp eller ner för trappor eller bara inför motsatt riktning med din kropp. Men att göra en förändring i de händelser som påverkar ditt dagliga liv är inte lika entydig som kör bil och vrida på ratten. Instruktioner
1

Enligt Dr Wayne W. Dyer, författare till "The Power of Intention," du blir vad du väljer att vara. För att åstadkomma meningsfulla förändringar, börja med att förstå de föreställningar som formar ditt liv.

Skriv ner varje tro du har, om du anser att det är bra eller skadligt, sätta upp det på listan. Till exempel kanske du tror att du inte förtjänar att tjäna stora summor pengar. Eller du kanske tror att du är en stark och kapabel leverantör.

Inkludera föreställningar om livet i allmänhet, dina interaktioner med andra och om dig själv personligen. Du kan hitta några av dina övertygelser bildar kluster och när du ändrar grundläggande övertygelse, hela kollapsar kluster och inte längre driver din verklighet.
2

Ta den känslomässiga laddningen från de föreställningar som du vill ändra genom meridianen tapping teknik som kallas EFT eller Emotional Freedom Technique förespråkats av Gary Craig.

stat tron ​​du vill ändra. Till exempel, säga att du vill vara mer bestämd.

Anteckna hur känslomässigt laddade du känner när du tänker om att vara självsäker. Notera där din kropp har spänning och hastighet kroppens reaktion på en skala från 1 till 10.
3

Med pek-och långfingret, trycker på karate chop delen av handflatan andra hand och säga: ". Även om jag känner mig maktlös i mina kontakter med folk, jag accepterar mig själv utan dom"

Fortsätt knacka medan du upprepar frasen tre gånger
4

. Använda pekfingret och långfingret, peka på följande meridian punkter:

hjässan vid spetsen av öronen (som ofta kallas den mjuka plats för en bebis) katalog

pannan mellan ögonbryn

tempel vid sidan av ögat

kindbenet under ögat

övre läppen under näsan

hakan under botten läpp

nyckelben nära V-notch

Under armen ca 4 inches under armhålan

Säg "maktlös" vid varje tappställen

5

Bedöma om den känslomässiga laddningen har reducerats till noll. När denna tro inte längre har ett känslomässigt band till dig, trycker in det nya beteendet du vill uppleva.

Visualisera dig själv agerar assertively och känna känslan av förtroende det nya beteendet medför. När du har möjlighet att placera dig själv mentalt i olika beteende peka på meridian punkter och säga "jag har vuxna resurser nu." Addera