Hur du använder Kamomill Essential Oil för Nerver

Den fruktig doft av kamomill används ofta i aromaterapi, ofta för att minska ångest. Både eterisk olja och blomman själv har lugnande egenskaper för att lugna stressade och taggiga nerver. Brygga upp en kopp kamomillte, tillsätt lite eterisk olja till din omgivning och titta på din ångest börjar smälta bort. Saker du behöver
Kamomill eterisk olja
eterisk lavendelolja
Kamomill blommor, eller tea
Mandelolja
Diffuser
Visa fler instruktioner
1

Mix kamomill med lavendel för en doft som kommer att lugna hela systemet. Droppa några droppar av varje eterisk olja på en näsduk och andas in när det behövs.
2

Drick en kopp kamomillte samtidigt få en ryggmassage med kamomill olja blandat i mandelolja. Doften av kamomill hjälper till att minska den nervösa spänningar som kan orsakas av klimakteriet eller en oregelbunden cykel. Det hjälper också till att reglera menstruationscykeln. Kamomill inhaleringsterapi har länge använts för att reducera effekterna av PMS. Enkel att oroa dig för en hypokondriker genom att lägga till 5 till 6 droppar kamomill olja i en kastrull med ångande vatten och låt
3

lukt genomsyrar området. Kamomill lugnar ångest samtidigt främja en känsla av allmänt välbefinnande, vilket hjälper en hypokondriker utveckla en större medvetenhet om hans fysiska tillstånd.
4

Rita ett bad och tillsätt 5 till 10 droppar kamomill olja i varmt vatten för att hjälpa till att minska bultande effekten av en migränhuvudvärk. Många gånger migrän kan orsakas av nervositet. Den varma bad och doft av kamomill hjälper till att slappna av.
5

Sätt några droppar kamomill i en diffusor i sovrummet för att hjälpa till att bota sömnlöshet. Kamomill är känd för sina egenskaper som arbetar med allt som innebär över betona nervsystemet. Sömnlöshet kan ibland vara en följd av ångest.