Hur du använder din icke-dominanta handen dagligen

Hjärnan är uppdelad i två halvor som kallas halvklot. De hjärnhalvorna samarbetar och för sig att göra det möjligt för kroppen att utföra dagliga sysslor. Den högra sidan av hjärnan kontrollerar muskeln funktionen på den vänstra sidan av kroppen och vice versa. Cirka 90 procent av befolkningen är höger dominant. Resterande 10 procent är vänsterhänt, med en liten del är ambidextrous, lika möjlighet att använda båda händerna. Utföra uppgifter med en icke-dominanta handen främjar hjärnans hälsa genom att göra det möjligt för hjärnan att generera nervceller och bilda nya nervbanor. Saker du behöver
Tandborste
Papper skrivredskapet
Visa fler instruktioner
1

utföra enkla uppgifter med hjälp av din icke-dominanta handen. Använda en icke-dominanta handen kommer kännas konstigt i början. Utföra enkla uppgifter som att vrida på en kran, greppa föremål eller vrida dörrhandtag hjälper din hjärna skapar nya nervbanor och samtidigt låta dina muskler att bekanta sig med rörelserna.
2

Borsta tänderna med din icke -dominanta handen. Back-och-fjärde rörelse som används är en bra övning för hjärnan.
3

Skriv en anteckning eller lösa ett korsord håller skrivredskapet i din icke-dominanta handen. Skriv först långsamt för att vänja sig vid de fina rörelser som deltar i kontrollen av skrivdon.
4

Kamma håret med din icke-dominanta handen.
5

Lär tecken språk. Amerikanskt teckenspråk är ett system för kommunikation som ofta används bland döva individer som består av handrörelser som representerar ord och bokstäver. Öva även några bokstäver eller ord varje dag kan ge hjärnan behövde motion.
6

Delta i en sport med din icke-dominanta handen. Till exempel när du spelar baseboll försöka kasta med din icke-dominanta handen. Utslagning från den motsatta sidan av smeten ask är ett annat sätt att använda din icke-dominanta handen. Skjuta korgar med din icke-dominanta handen som stöd.