För många människor det svåraste om motion faktiskt är att få kroppen upp ur sängen och flytta. Mest tiden vårt sinne vill utöva. Vi vet att det kommer att bli frisk, ge oss mer energi, hjälper oss att sova bättre och har otaliga andra fördelar. Komma ur sängen kan vara en sådan plåga. Det är precis så bekväm och varm under alla dessa överkast, och som vill komma upp och sätta vår kropp genom smärta, ingen one.Here min hemlighet. Nu, om jag säger att denna hemlighet måste du lova att inte sprida det som en löpeld. Om denna hemlighet får ut det skulle vara dåligt. Är du läst? Här är nyckeln. Jag har döpt min säng gymmet. På så sätt när någon frågar vad jag gjorde i morse kan jag säga, jag tillbringade hela förmiddagen i gymmet. Bam, nu alla dina problem är solved.Okay, på riktigt dock, kan det vara ganska en strid med din själ och kropp. Den goda är att du är den som får bestämma vilka kommer att vinna varje strid, ditt sinne eller kroppen. Du vet fördelarna med att arbeta ut och du har för avsikt att träna. Jag vet att säkert eftersom det är ganska mycket vad alla tror, därför att det är sant. Här är några tips för dig att ge kanten till din mind.There finns två typer av människor, människor morgonen och människor natten. Jag för min del är INTE en morgonperson. Jag är uppe sent och sova så länge som möjligt tills jag har bara tillräckligt med tid för att komma upp och gör dig redo för arbete. Försöka bygga din träning rutiner kring vilken typ av person du är. Det finns inget sätt jag kunde vakna tidigt och träna konsekvent. Ja kanske för ett par veckor, men snart kommer jag att börja slacking. Om du är en morgon person, sedan gå upp tidigare och träna i morning.Try och hitta en träning som du gillar. Jag älskar att få utomhus och vandring och cykling, så jag försöker att göra en hel del som för motion. Om du vill arbeta hemma, sedan få lite arbete i hemmet ut utrustningen eller en DVD-workout-video. Om du gillar gymmet som en plan för att komma till gymmet minst 4 gånger i veckan. Annars du kastar bort dina pengar. Gör vad du tycker, eller åtminstone hälften har, kommer att hjälpa dig att edge.Try tränar med en kompis så att du kan ha lite ansvar. Detta är min personliga favorit. Detta är vad som får igång mig mer än något annat. I det förflutna har jag sagt att om någon missar ett träningspass då de är skyldiga den andra personen $ 10. Det kommer att hålla dig arbeta ut, plus att du kommer att ha någon att prata med och framsteg with.Now har du ingen ursäkt för att låta kroppen besegra dig i kampen för att träna. Motion är bara alltför viktigt i livet att inte göra. Så gå upp ur sängen, gå av soffan, stänga av TV: n och gå få passformen.
