Hur du använder eteriska oljor för att förbättra sinne och humör

Eteriska oljor förbättra humör och ljusare anda. Eteriska oljor är ångdestilleras från rötter, trä, hartser, bär, blommor eller blad. Eftersom eteriska oljor absorberas lätt in i blodomloppet, de har en direkt effekt på hjärnan. De aromatiska eteriska oljor molekyler interagerar även med kroppens kemi, vilket gör dem effektiva i att läka kroppen och upplyftande andarna. Saker du behöver
Eteriska oljor
mörk glasflaska
Eyedropper
Sprayflaska
Destillerat vatten
Visa fler instruktioner
1

Användning kamomill, jasmin, mejram, palma rosa, ros, rosmarin eller ylang-ylang eteriska oljor för att lindra ilska.

Put 30 till 40 droppar av den valda eterisk olja i 4 uns av destillerat vatten.

Lägg till i sprayflaska och skaka väl.

Använd som en all-over kroppen spritzer.
2

Blanda 30 droppar melissa, 30 droppar citrongräs, 30 droppar ylang-ylang, 20 droppar benzoin, 20 droppar kryddnejlika och 20 droppar kummin eterisk olja i 4 fluid ounces (120 ml) av destillerat vatten för att höja humöret.

Sätt eteriska oljor i en sprayflaska.

Shake väl, spraya över huvudet ungefär 10 gånger. Med varje 2 eller 3 sprayningar, stoppa och andas in djupt. Var noga med att blunda för att undvika ögonirritation medan sprutning.
3

Kombinera 2 droppar jasmin, ros 2 droppar och 5 droppar rökelse eteriska oljor med 1/2 msk (71/2 ml) jojobaolja för att motverka emotionell otrygghet, själviskt beteende, aggression, depression och rädsla.

Häll i en mörk flaska.

Skaka väl, applicera några droppar av de blandade eteriska oljor till basen av ryggraden.
4

en sinnlig parfymerade kropp olja med 20 droppar kanel, 40 droppar myrra, 60 droppar patchouli, 40 droppar kryddnejlika, 5 ml (1 tesked) bois de rose, 40 droppar ökade eteriska oljor blandas med 60 ml (2 gram) transportör olja såsom jojoba eller druvkärneolja.

Blend eteriska oljor med transportör olja i en 120 ml (4 ounce) mörk glasflaska.
< p> Skaka för att blanda oljorna.

Sätt några droppar av de kombinerade oljor på bålen, nedre delen av ryggen eller inre låret. Använd inte olja på underlivet eller kring ögonen eftersom kanel eterisk olja är irriterande för slemhinnor och känslig hud.