Välj 100% rena eteriska oljor-endast dessa erbjuder hälsosamma fördelar. Etiketten kommer att ange "100% ren." Du hittar dem på hälsokostbutiker och på nätet. Använd inte syntetiska oljor eftersom de inte har samma förmåner.
2
Köp endast mandelolja som är speciellt utformad för att användas för massage. Det har speciellt förfinats och förberedas för användning på huden. Du kan få det på hälsokostbutiker och på nätet.
3
Välj den formel som mest tilltalar ditt luktsinne. De flesta butiker har testare flaskor, så ta några whiffs och välja de dofter du verkligen gillar. För handen föryngring, det finns flera formler att välja mellan. Här är två: Formula # 1 är Geranium, grapefrukt, Sweet Bay och svartpeppar. Formula # 2 är Lavendel, muskot, (Sweet) Basil, citron, enbär och kryddpeppar.
4
Formel # 1. För att skapa massage olja, först blanda eterisk olja med mandelolja, som är känd som en "bärare" olja. Mät fyra teskedar (20 ml) av mandelolja till plastflaska, tillsätt sedan 5 droppar Geranium eterisk olja, 5 av grapefrukt, 5 av Sweet Bay, och 5 av svartpeppar. Skaka väl.
5
Formula # 2. För att skapa massage olja, först blanda eterisk olja med mandelolja, som är känd som en "bärare" olja. Mät fyra teskedar (20 ml) av mandelolja i plastflaska, tillsätt sedan 5 droppar lavendel eterisk olja, 4 av muskot, 3 av (Sweet) Basil, 3 av citron, 3 enbär, och 2 av kryddpeppar. Skaka väl.
6
Massage formeln försiktigt in båda händerna. Arbeta in fingrar och handflator, fortsätt sedan massera in det hela vägen upp till axlarna. Andas in doften som du massage för tillsatta föryngring fördelar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa