Köp endast sesamolja som är speciellt utformad för att användas för massage. Denna olja är speciellt förfinats och förberedas för användning på huden. Du kan få det på hälsokostbutiker och på nätet. Använd inte matlagning sesamolja, eftersom detta är en annan typ av olja och har ofta en stark lukt.
2
Mät en del av sesamolja till en lätt bära plastflaska med en kåpa. Oljan kommer vanligtvis i större storlekar, såsom 1-liter flaskor och 1-gallon kannor, så använder den mindre flaskan gör det lättare att bära och använda.
3
Blend i en eller två av följande eteriska oljor för att lägga insekt-repellerande egenskaper till din sesam solskyddsmedel olja, om så önskas: cederträ, kryddnejlika, lavendel, pepparmynta, rosmarin och timjan. Använd endast 100 procent rena eteriska oljor, eftersom endast dessa erbjuda hälsosamma fördelar. Etiketten kommer att ange "100 procent ren." Tillsätt tre droppar eterisk olja per tesked sesamolja. Skaka väl
4
Massera försiktigt och sprida oljan över utsatta delar av kroppen -. Inklusive din hals, ansikte och öron - precis som du gör med sololja. Undvik att få olja i ögonen eller munnen.
5
Tillämpa sesam-olja solkräm efter kontakt med vatten eller när du svettas kraftigt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa