Hur du får Reumatoid artrit smärtlindring

Om du letar efter reumatoid artrit smärtlindring du är inte ensam. Studier uppskattar att över 2 miljoner människor världen över lider av reumatoid artrit. Svullna leder gör utföra ens de enklaste dagliga uppgifter oerhört smärtsamt. Även om det inte finns något botemedel mot reumatoid artrit, följa dessa enkla steg kan hjälpa dig att lindra artrit smärta och hitta lindring. Instruktioner
1

Starta en reumatoid artrit diet. Inkludera mer antioxidantrika livsmedel såsom blåbär eller broccoli för att minska artrit svullnad. Tala med din läkare om att starta en diet skräddarsys för artrit drabbade. Öka din Omega-3 fettsyror intag genom att äta mer fisk eftersom detta kommer att hjälpa till att lindra reumatoid artrit smärta.
2

Ta glukosamin och kondroitin tillskott för att hjälpa till att hitta reumatoid artrit smärtlindring. Tala med din läkare om vilka kosttillskott för gemensamma hälsa skulle vara fördelaktigt för just din situation.
3

Ta en daglig anti-inflammatorisk smärtstillande såsom Aleve eller Tylenol artrit. Tala med din läkare om förskrivning en reumatoid artrit medicinering för att lindra smärta.
4

få dagliga motion för att hålla lederna rörliga. Promenera 15-30 minuter om dagen. Köp en boll handen squeeze att arbeta hand lederna och hålla dem flexibla.
5

Ansök rheumatoid krämer artrit smärta såsom BenGay att lindra smärta. Blötlägg händerna i varmt vatten för att lossa lederna och ge lindring artrit smärta. Doppa händerna i paraffin och låt fukten och värmen att tränga lederna.