Hur du gör din egen Carb blockerare

istället för att förbjuda alla kolhydrater, läkare rekommenderar low-carb dieter för viktminskning. På dessa dieter begränsar du bara din carb intag. Dessa dieter har gjort carb-blockerande produkter populära och de har visat sig fungera. Enligt en September 2003 Artikel från "CarbHealth Magazine," den nyaste kommersiella carb-blockerare innehåller en vete-protein extrakt eller ett raffinerat vitt kidney böna extrakt, eller båda. De tillverkare som producerar detta extrakt hävdar att det kan hämma upptaget av upp till 66 procent av stärkelsen konsumeras i en måltid. Nackdelen med dessa kommersiella carb-blockerare är deras pris. Följ dessa steg för att lära sig att göra din egen och spara lite pengar. Saker du behöver
Carb-blockerande ingredienser
Tomma komplettera kapslar
tesked
Pappershanddukar
kopieringspapper
Visa fler instruktioner
1

Köpa tomma tillägg kapslar. Du kommer att behöva tomma komplettera kapslar för att göra dina egna Carb blockerare. Du kan få dessa på de flesta hälsokost, kosttillskott, vitaminer eller alternativa butiker medicin, de är också till salu på nätet. Köp allt från 50 till 100 kapslar i storlek noll.
2

spåra carb-blockerande ingredienser. Den ingredienser, vete-protein extrakt och vit kidney böna extrakt, stoppa kroppen från att bryta ned alfa-amylas enzym, som finns i kolhydratrika livsmedel, till socker. Eftersom kolhydrater inte bryts ner till socker, kan de inte tas upp och lagras som fett i kroppen. Så nyckeln carb-blockerande ingredienser är viktiga när du gör dina egna Carb blockerare. Vete-protein extrakt och vit kidney böna extrakt kan beställas på nätet, och vissa hälsokostbutiker bära dessa (bäst att ringa din lokala butik).
3

Ställ upp för inkapsling. Placera dina kapslar och ingredienser på en pappershandduk-täckt bordsskiva. Du behöver en liten bit av vikta papper och en tesked.
4

Fyll kapslar. Du kan använda något av de två carb-blockerande ingredienser separat eller tillsammans (fylla en kapsel med hälften vete-protein extrakt och hälften vit kidney böna extrakt om du väljer det senare). Separera dina kapslar, sedan placera en sked carb-blockerande ingrediensen i valet på den vikta papper och tratten ingrediensen i kapseln (du kommer inte att använda en hel sked för varje kapsel, fyller var och en tills det är fullt). Placera den övre tillbaka in i kapseln och upprepa tills du har fyllt i önskade kvantiteten.