Hur du gör din egen Lavender Wrap Aromaterapi microwaveable Heat Pack

Aromaterapi använder ofta doften av lavendel, en ört som är känd för sina lugnande och avslappnande egenskaper på människokroppen. Lägg essensen av lavendel i form av olja snarare än torkade örter till en i mikrovågsugn värme pack. Värmen av förpackningen fungerar tillsammans med lavendel för att lugna ömma muskler och stretcha strama vävnader runt ryggraden, nacken och huvudet. Använd bönor att fylla värmen pack för en mer varaktig värme pack. Saker du behöver
4 av 12 tums muslin tyg
5 av 14 tryckta tums bomullstyg
1 £ torkad medelstora bönor
lavendelolja
Nål och tråd Saxar

Visa fler instruktioner
1

Korsa muslin över sig på längden och fäst längs de öppna sidorna med raka pinnar. Sy två av sidorna tillsammans lämnar en sida öppen. Lägg de torkade bönor till påsen, fyllning tills den önskade fastheten hos wrap nås. Drop in tre eller fyra droppar lavendelolja i påsen. Sy den återstående sidan tillsammans.
2

Vik bomullstyget över på samma sätt som den muslin. Nåla de öppna sidorna med raka nålar och sy ihop en sida. Lämna en sida av bomull påse öppen. Placera muslin påse fylld med bönor inuti bomullstyg. Nåla fast bomull materialet tillsammans och sy den sista sidan fullborda den yttre påsen. Addera 3

Värm förpackningen genom att placera i mikrovågsugnen och matlagning på hög under en minut. Ta värmepåsen och massera bönorna runt för att fördela värmen. Återvänd till mikrovågsugnen om värmepåsen inte är den önskade temperaturen, och fortsätta uppvärmning på hög vid 10 sekunders intervall. Förvara värmen pack i frysen när den inte används för att förlänga livslängden på bönorna och lavendelolja. Lägg mer lavendel till värmepåsen genom att tillsätta droppar av oljan direkt till påsen.