Hur du gör din egen Nutrition Fakta Label

En näring märkningen innehåller mycket kalorier, fett, mineraler och vitaminer i livsmedel. De kan ses på nästan alla livsmedel plockas upp i mataffären. Nu är det möjligt att skapa och skriva ut näring lables för nya recept eller befintliga livsmedel med några gratis webbplatser. När den sista etiketten genereras, ser det ut som den en på baksidan av förpackningar, burkar och lådor i butiken. Saker du behöver
Computer
Internet
Printer
Visa fler instruktioner
Hitta fakta
1

samla fakta för den mat du vill att skapa en etikett. Besök NutritionData.com.
2

i sidhuvudet på sidan finns ett sökfält där du kan skriva in namnet på den mat du söker. Du kanske vill använda rullgardinsmenyn bredvid sökfältet, för att välja matens kategorin. Detta eliminerar risken för sökningen återvänder alltför många variationer av ett livsmedel, som med bananer eller äpplen. Klicka på "Sök"-knappen.
3

Välj den mat du vill ha och klicka på den i listan. Läs beskrivningarna noga, en liknande variant av den mat du sökte kan existera
4

Ändra portion på maten sida för att passa dina behov.. En rullgardinsmeny ligger under maten namn. Scrolla ner för att se fullständig information om nutrition, såsom kaloriinnehållet, vitaminer och fett.
5

Skriv ut informationen eller öppna ett nytt fönster flik i din webbläsare så att du enkelt kan gå tillbaka till det när de går siffror i näringsvärdesdeklarationen skapare.
6

Dessutom kan du skapa ett konto med NutritionData.com att enkelt hänvisa till dina sökningar. Du kan göra detta genom att rulla tillbaka upp till toppen av sidan. Till höger om maten namn är en orange ruta som säger "Lägg till i mina Foods." Detta tar dig till en annan del av NutritionData.com: s webbplats där du skapar ett konto.
Skapa etiketten
7

Har din matens näring data hands. Skriv ut från NutritionData.com för lätt ta sig in på etiketten skaparen. Du kan också skapa en ny flik i din webbläsare så att du kan bläddra fram och tillbaka mellan NutritionData.com och etikett skapare.
8

att skapa etiketten, besök shopncook.com.

9

En sida med en mängd olika områden bör läsa. Det är här du anger den näring data för att skapa den slutliga etiketten.
10

Välj om denna märkning följer en "long-format" eller "kort format." En lång format etikett ingår de dagliga rekommenderade mängder av fett, kolesterol, natrium och kolhydrater i botten av etiketten, tillsammans med FDA: s tillkännagivande att "Nutrition data baseras på en 2000 kalori diet." Välja korta formatet endast innehåller meddelandet längst ned.
11

Ange motsvarande nummer från NutritionData.com i fälten. När du anger de vitaminer, kanske du vill ändra formatet till procentsatser, eftersom detta är det sätt dessa fakta brukar visas på nutritionetiketter. Du kan göra detta genom att välja "procentsatser" knappen på de vitaminer och mineraler avsnittet. Alla fält måste ha ett nummer, även om det näringsämne inte i maten eller inte tillgänglig att rapportera. I det här fallet anger "0."
12

När du är klar, tryck på "Skapa Label"-knappen. Du tas till en sida där etiketten genereras och visas. Här kan du skriva ut etiketten för vidare användning. Om du vill manipulera det vidare, följ stegen i nästa avsnitt.
Manipulera Label
13 p Om du vill ändra storlek på etiketten eller import till annan fil eller ett dokument, måste du ta med den till ett bildbehandlingsprogram, gör ändringarna och spara den på din dator. Det enklaste sättet att göra detta är genom ett fritt program på alla Windows-datorer som kallas Microsoft Paint.
14

Ha det öppna webbläsarfönster som visar etiketten och göra den fullt synlig. På tangentbordet, tryck på CTRL-knappen i det nedre vänstra hörnet. Håll den nere samtidigt trycka "Prt Screen," en knapp i det övre högra hörnet. Efter hålla dem båda för ett par sekunder, släpp.
15

Tryck på "Start" meny-knappen i det nedre vänstra hörnet av skärmen. Öppna "Alla program", "Tillbehör" och sedan "Microsoft Paint." Om du använder Windows 7, kan du också skriva Microsoft Paint i sökrutan efter öppning på "Start"-menyn.
16

Väl inne Microsoft Paint, håll ned CTRL-tangenten och tryck på C och V på samtidigt. Detta är en genväg för att klistra in något från urklipp. En bild av din Windows-skrivbordet, med nutritionetiketten i webbläsaren, ska visas.
17

Vänsterklicka och håll ner musknappen i det övre vänstra hörnet av näringsvärdesdeklarationen. Dra musen till det övre högra hörnet, sedan ner till det nedre högra. Märkningen ska visas markerad. Gör detta tills hela rutan är markerad, kommer att beskäras. Klicka på "Crop"-knappen i verktygsfältet i Microsoft Paint, eller navigera till menyn Image och klicka på "Crop". Lådan ska nu visas beskurna. Navigera till "File" och sedan "Spara som." Skriv in ett namn på filen och ändra Bildformat nedan JPG. Klicka på "Spara".