Hur du gör din egen Sinus Bevattning Skölj

Allergier, kan en vanlig förkylning och andra övre luftvägarna villkor bidrar till förekomsten av kronisk eller akut bihåleinflammation. När du har irriterade bihålor, kan det leda till smärta och obehag. Bada näshålan med en lämplig sköljning kan lindra irritation och hjälpa dig att må bättre. Även nasal bevattning sköljningar kan köpas i butiken, kan du också göra din egen hemma. Saker du behöver
1 dl destillerat vatten på flaska
mikrovågsugn skål
1/2 tsk icke-iodized salt
1/8 tesked bakpulver Sida 2 droppar grapefrukt utsäde extrakt
Spoon
Visa fler instruktioner
1

Häll 1 kopp destillerat vatten på flaska i en ren mikrovågsugn skål. Värm vattnet i mikrovågsugn på "medium" värme i fem till 15 sekunder tills den är ljummen. Det kan också användas vid rumstemperatur, om så önskas.
2

Tillsätt 1/2 tsk icke-iodized salt och 1/8 tesked bakpulver i vattnet. Rör båda ingredienserna i destillerat vatten tills det är upplöst. Addera 3

Placera två droppar av grapefrukt utsäde utdraget i blandningen för att lägga till en infektion-fighting elementet. Rör om lösningen för att blanda den väl.
4

Skölj näshålan med din hemgjorda nasal saltlösning och en nasal spruta med en glödlampa på änden av det eller en Neti potten.

Addera