Skriv ner alla dina idéer som du har för din vision kort. Brainstorma om vilka mål du vill uppnå. Gör specifika mål, till exempel att köpa ett nytt hus eller läser en bok varje månad, och allmänna sådana, som att bli mer öppen och spontan. Övriga Vision-kort idéer omfattar egenskaper du tycker om dig själv, lyckliga platser eller tider du kommer ihåg och förverkligandet av dina djupaste värderingar.
2
Organisera dina idéer. Ringa in de mål och egenskaper som är viktigast nu. Gör inte alltför många syn kort i början eftersom det är omöjligt att åstadkomma allt på en gång. Spara dina anteckningar, du kan lägga till nya kort i leken senare
3
visionen kort för varje av dina viktigaste mål.. Använd bilder, bilder från tidningar, gamla vykort och andra källor som är relaterade till målet, men bara välja bilder som är symboliskt för dig. Du behöver inte fylla i kortet i ett sammanträde. Klistra bilder till index kortet när du hittar dem. Bilda ett collage, lägga till tillbehör som stämplar eller band, rita, måla, lägga sökord utskärningar, eller gör din egen personliga design.
4
Skriv positiva uttalanden på baksidan av varje kort. Detta kan vara specifika åtgärder du kommer att vidta för att slutföra ett mål eller fraser som påminner dig att tro på dig själv.
5
Placera din stack av visionen kort på ett ställe du spendera tid varje dag. Ännu bättre, hålla dem i din handväska eller dag väska. Varje dag läser minst en Vision-kort. Blunda och föreställ dig att visionen blir verklighet. Anställ alla dina sinnen. Stressa inte denna process. Se denna visualisering hela dagen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa