Hur du gör din kropp att växa Tall

För det mesta är det män som tycker att de är korta en utmaning, men det finns också kvinnor som hellre vill vara längre än de är. Den goda nyheten är att det är möjligt att växa hög utan biverkningar av tillväxthormoner, som kan inkludera ökad bentäthet, rynkig hud, viktökning och akne. Att hjälpa din kropp att växa naturligt är friskare och säkrare. Det är viktigt att förstå att följande steg inte faktiskt kommer att göra dig växa längre än din genetik ger dig anlag för att vara. Instruktioner
1

Var uppmärksam på din hållning. Slumping över gör att du verkar kortare. Stå upp och sitta rakt med axlarna bakåt. Du kommer verkligen att stå så mycket som en tum längre.
2

Ät en kost rik på kalcium, proteiner, vitaminer, mineraler och protein. Konsumera mjölk och köttprodukter samt frukt och grönsaker så att du får dem i din kost. Kalcium är särskilt viktigt eftersom det hjälper till med utvecklingen av dina ben, som är viktig att växa till full höjd.
3

Få gott om sömn varje natt. Det är sant att kroppen redan har naturliga tillväxthormoner. Enligt Homeopath Melanie Grimes, medan du sover aminosyran glutamin stimulerar dessa tillväxthormoner, vilket stimulerar din kropp att växa.
4

Motionera regelbundet. Kombinationen av en bra kost, hjälper massor av sömn och motion bästa kroppen att producera tillräckligt med tillväxthormon för att hjälpa den att växa.
5

Skratta ofta. Så konstigt som det låter, enligt Bernie Siegel, MD, är skratt en av de bästa sätten att stimulera kroppen att skapa mer humant tillväxthormon.