Hur du handskas Efter en skottskada

Vi lever i ett våldsamt samhälle där döda och skadade människor med skjutvapen sker regelbundet. Att vara ett offer för en skottskada omedelbart stör ens liv fysiskt, mentalt och känslomässigt. Att lära sig att hantera denna traumatiska upplevelse, speciellt i början, hjälpmedel mot en sund återhämtning. Instruktioner
1

klocka för känslor av depression, ångest och ilska efter en skottlossning. Dessa känslor, anses normalt, måste gå igenom deras naturliga processen av sorg och helande.
2

Håll planerat läkarbesök. Det är viktigt att fortsätta konsultationer och uppföljning operation om det behövs för skottskada.
3

Fortsätt att ta receptbelagda läkemedlen. Skydda mot konsumera alkohol och illegala droger för att hejda skada eller smärta.
4

söka rådgivning för psykiska och emotionella välbefinnande, särskilt om du har problem med att äta, sova och interagera med människor. Fråga din läkare eller sjukhus för en rekommendation och remiss.
5

Prata öppet om dina problem med familj, vänner eller tro ledare. Du behöver möjlighet att uttrycka känslor och inte hysa dem inne. Dina nära och kära behöver också hjälpa och stödja dig.
6

Arbetet med att sätta den traumatiska upplevelsen bakom genom att ockupera tid på ett positivt sätt. Fokusera på framtiden. Hitta saker roligt att göra som fritidsintressen, se filmer, läsa och besöka vänner och familj.
7

Kom ihåg, helar skottskada småningom så vara motståndskraftig och tålamod.