Hur du handskas med Parkinsons sjukdom

Väl över en miljon amerikaner lider av Parkinsons sjukdom. De får sällskap av 60.000 nydiagnostiserade personer varje år. Parkinson är en neurologisk sjukdom av okänt ursprung som orsakar symtom från en lätt darrning till fullständig stelhet. Det finns idag inget botemedel mot Parkinson, kan effekterna av sjukdomen skall hanteras och ett normalt liv kan upprätthållas efter din diagnos. Instruktioner
Hemma
1

Gå med i en stödgrupp. Coping med Parkinson kan vara svårt och det kommer att vara till hjälp för att diskutera sjukdomen med andra som står inför samma utmaningar.
2

prata om det. Diskutera områden där du har problem med din make eller partner och arbeta tillsammans för att hitta sätt att leva med Parkinson.
3

Utforska nya hobbies. Om en favorit aktivitet verkar inte längre är möjligt, finna nya alternativ eller göra justeringar, låt inte Parkinsons stjäla din glädje.
4

Håll dig aktiv. Många experter tror att övningen kommer åtminstone bromsa utvecklingen av Parkinsons sjukdom. Regelbundet deltagande i en aktivitet du tycker kommer också att hjälpa dig hantera stressen av att leva med Parkinson.
5

Slappna av och andas djupt. Meditation kan hjälpa dig att hantera stress av att leva med Parkinson.
At Work
6

Berätta för din chef. Du är den enda personen som vet när det är dags att berätta för din arbetsgivare om din Parkinsons. När du är klar, boka tid och få en ärlig diskussion om de förändringar du står inför att klara av Parkinsons.
7

Acceptera boende. Vägra boende vid arbete kommer bara att skapa frustration. Leva med Parkinson kan innebära att hitta anpassad utrustning eller alternativa scheman.
8

Gör din hemläxa. Den Americans with Disabilities Act säkerställer funktionshindrade arbetstagares rimliga anpassningsåtgärder på arbetsplatsen. Se till att du vet dina rättigheter.