Inse att detta görs för ditt eget välbefinnande. Din familj vill inte att du ska skada dig själv och har gjort det tufft beslut att Baker Agera dig. Förstå att detta beslut kom inte lätt och de förmodligen känner sig hemskt om det.
2
Försök att slappna av. Krisen Enheten kan hålla dig ofrivilligt i upp till 72 timmar, så du behöver bara vara där i 3 dagar som mest. Panik kommer bara göra dig mer upprörd.
3
Berätta sanningen när du tillfrågas. Du kommer att behöva genomgå en psykiatrisk utvärdering när du är där och det bästa du kan göra är att vara ärlig med terapeuten. Om de anser att du inte behöver vara där, måste de släppa dig. De är utbildade för att upptäcka ljuga så försök inte att ljuga för att få ut av det.
4
Prata med din familj och vänner. De kan hjälpa dig att räkna ut saker. Många människor har att nått botten innan de får hjälp, och upplever Baker lagen kan vara att botten för dig. Om du visar att du gör framsteg för att få behandling, kan läkarna välja att släppa dig tidigt.
5
Hjälp dig själv när de släpper dig. Gå om ditt vanliga liv och fortsätta gå till jobbet och umgås. Söker behandling i form av samtalsterapi eller medicinering kan vara mycket fördelaktigt. Om du blev en fara för dig själv medan du använder droger, överväga att gå igenom en detox-program och använda ett stödsystem som Anonyma Alkoholister.
Upphovsrätt © Liv och hälsa