Hur du handskas med en låg sköldkörtelfunktion

Din sköldkörteln är en butterfly-formade körtel i halsen som producerar sköldkörtelhormon. Detta hormon reglerar hur andra organ i kroppen fungerar tillsammans med reglera din kroppstemperatur och ger kroppen energi. Om du har en underaktiv sköldkörtel, anses du vara hypothyroid. Det är troligt att din kropp lider och du kan få symtom som trötthet, viktökning, irritabilitet och depression. Många individer kan också märka extrem håravfall. Samtidigt ha en underaktiv sköldkörtel kan försämra ditt liv, det finns sätt att hantera och göra livet roligare. Saker du behöver
doktor Flighter Medicine
gym
Blodprover
Visa fler instruktioner
1

Hitta en läkare. Detta steg är förmodligen den svåraste särskilt eftersom läkarna varierar i sina metoder att behandla hypothyroid patienter. Eftersom det har varit oenighet om vad TSH nivån består som vanligt, många läkare går genom den gamla skalan, som beskriver dem med ett TSH på 0,5 eller lägre som hyperthyroid och de med en TSH över 5 som hypotyreos. De nya rekommendationerna är 0,3 som hyperthyroid till 3 som hypotyreoidism och många personer säger att de känner sig bäst när deras TSH är cirka 1 till 2.
2

insistera på att få blod arbete. Inte bara få TSH nivån kontrolleras. Istället, se till att de testar för sköldkörteln antikroppar, fritt T3 och fritt T4. Dessa tester kommer att ge dig en idé om var du står och om din sköldkörtel är problemet.
3

Kommunicera med din läkare. Om din läkare ordinerar sköldkörtelhormon för dig, är det viktigt att hålla din läkare informerad om dina framsteg. Du kanske inte märker en omedelbar förbättring av ditt tillstånd. Men om 4 veckor passerar och du inte ser en förbättring, låt din läkare veta eftersom detta kan betyda ditt tillstånd är under-behandlade. Hitta stödgrupper
4

. Att handskas med problem med sköldkörteln kan vara svårt. Du kan uppleva toppar och dalar tills du får din optimala behandlingen. Hitta en stödgrupp där du kan diskutera din sköldkörtel skick och se hur andra har klarat. Online-forum är ett bra verktyg för att göra detta.
5

Motion. Avsätt tid för att gå på gym eller delta i någon form av motion. Detta kan ta en aerobics klass eller bara gå en lång promenad varje dag. Inte bara kommer övningen att hjälpa dig gå ner i vikt, men det kommer också att bidra till att förbättra ditt humör.