Utbilda dig själv om sjukdomen. Anorexi är komplex sjukdom med både medicinska och psykologiska konsekvenser, och ju mer du vet om vad din familjemedlem går igenom, desto bättre kommer du att kunna hantera sin sjukdom.
2
Inse att patienten måste vilja börja bli bättre för framsteg att hända. Även om du kan vara angelägna om att få din älskade in i behandling, är väntar oftast nödvändigt. Försök att ha tålamod, och stötta din familjemedlem som hon gör beslutet att få hjälp på egen hand.
3
Prata med en professionell. Anorexia är en allvarlig sjukdom och professionella insatser är ofta nödvändigt. Prata med en expert på området för att bättre förbereda dig och din familj för vad som ska hända när din älskade går behandlingen. Denna professionella, som kan vara en läkare, psykolog eller familjeterapeut kan också låta dig veta vad behandlingsalternativ är tillgängliga.
4
Motstå frestelsen att förmana din familjemedlem om han har ett återfall. Ofta är anorexi i motvind med många motgångar, och coping effektivt med din familjemedlems sjukdom innebär att erkänna detta som en del av processen.
5
Ät hälsosamt, särskilt framför din älskade. När en familjemedlem lider av en ätstörning, finns frestelsen att överkompensera med din egen mat beteenden ofta. Hålla sig till en vanlig mat mönster bidrar till att stärka hur en hälsosam kost plan ser till din familjemedlem och kommer också att hjälpa till att hålla din energi upp för att hantera stress av situationen.
6
Ta en paus. Att hantera en familjemedlem allvarlig sjukdom innebär en enorm påfrestning på din kropp och själ, och ta lite tid att göra något för dig själv kan gå en lång väg mot att hantera stress. Prova att ta ett varmt bubbelbad, gå ut till en film med en vän eller bara lyssna till avslappnande musik i en tyst plats. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa