Gör dig själv och dina nära och kära att skratta så ofta som möjligt. Humor har erkänts som en tillfällig antidot mot sjukdom, stress och sorg. Förse dig med adekvat hjälp
2
. Värva professionell hjälp om du har problem med att hantera patientens vård. Överväg att gå en stödgrupp, som kan hjälpa dig att bearbeta dina känslor genom att dela och lära sig om andras erfarenheter.
3
Schema täta pauser från vården ger och vilotider för dig själv. Laddningen kan ofta hjälpa dig att bli en mer effektiv vårdgivare och stödsystem.
4
Föra en dagbok, som kommer att uppmuntra till reflektion, introspektion och andra användare processer som kan leda till acceptans och känslomässiga utveckling.
5
Införliva rutinarbete in varje dag. Oavsett om det är att ta en kort promenad eller spela ett brädspel, aktiviteter som ni båda tycker om kommer att ge dig och din älskade med behövs uppmuntran.
6
Förklara till andra familjemedlemmar och vänner om patientens tillstånd . Prata med dem om hur man kommunicerar med patienten och vilka känslomässiga och fysiska förändringar som de bör förvänta sig att se på patienten. Dessa åtgärder kommer att förhindra familjemedlemmar och vänner - viktiga källor till stöd - från att dra bort från dig och patienten på grund av brist på förståelse eller rädsla
7
Försök inte att axla hela. bördan av vården ger. När det är möjligt Arbetsfördela, åtaganden och kostnader bland er och andra familjemedlemmar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa