Hur du handskas med smärtan av en EMG (Electromyography)

En elektromyografi testet, även känd som en EMG är inget att vara rädd för, men det finns en märkbar mängd smärta inblandade. Här är hur du kan få genom testet. Saker du behöver
Receptbelagda läkemedel
Self Hypnosis
andningsteknik
Vin
öl
Alkohol
Visa fler instruktioner
1

Före testet, fråga din läkare om något kan förskrivas för att lugna nerverna. Mycket av oron och smärtan av testet orsakas av förväntan. Om du inte är den typen som har en ångestattack över testet, är detta steg definitivt inte nödvändigt.
2

Påminn dig själv om att testet är mycket kort och behövs för att diagnostisera ett tillstånd. Det enda sättet du kan behandla tillståndet är genom att ta detta test. Addera 3

Under provningen, blunda och ta ett djupt andetag. Koncentrera dig på en glad tanke. Tanken kan vara ditt barns glada ansikte eller första stund du höll ditt barn i dina armar. Det kan även vara att särskild plats som du en gång semestrat eller hoppas att besöka. Dessa tankar kommer att utlösa endorfiner som gör dig naturligt glad.
4

Efter provet är över, ta ett djupt andetag och gratulera dig själv för att inte chickening ut. Gå sedan hem och häll dig en drink om du behöver det! Det kommer att finnas en viss ömhet efter testet, men det kommer att försvinna förhoppningsvis i slutet av dagen.