Hur du handskas med trötthet av hepatit C

Hepatit C är en leversjukdom som beror på den viruset HCV som kan överföras via blod från en smittad person, ofta förekommande bland sexuellt promiskuösa människor. Det kan även överföras via kanyler som används för dopning och unsterilized tattoo nålar. Även Hepatit C är generellt asymtomatisk, personer med HCV upplever ofta trötthet, en rapporterade 67 procent av patienter med HCV uthärda trötthet, enligt Dr Peter Hauser i nordvästra Hepatit C Resource Center i Seattle, Washington. Om du är smittad med viruset, kan orsaken till trötthet vara psykologisk, så du kan vara deprimerad eller orolig. Eller din trötthet kan orsakas av ett annat tillstånd, såsom anemi eller sköldkörtelsjukdom. Saker du behöver
Hälsosam kost
kinesiska örter
Varma drycker
Visa fler instruktioner
1

Kontakta vårdpersonal för att se om dina symtom beror till HCV eller annat tillstånd. Han kan förse dig med recept för din specifika situation, såsom anti-depressiva medel, som har visat sig hjälpa till med trötthet hos patienter med HCV, i motsats till HCV interferon behandlingar, som ofta lämnar patienter känner mer trött.
2

Förbättra din kost. Ät hälsosammare livsmedel såsom frukt och grönsaker, och begränsa mängden socker och fet mat i din kost, kan som skräpmat ofta att du känner dig trög och svag, medan vitaminer i frukt, grönsaker, magert kött och komplexa kolhydrater kan hålla dig strömförande och vaken. Dessutom föreslår hepatit C rådet i South Australia äta mindre måltider under dagen så att din matsmältning cykel kommer att vara på rätt spår, så att du kan må bättre under dagen. Addera 3

Motion . Prova enkla saker som promenader eller simning. När du blir van vid ansträngning, kan du lägga till den tid du spenderar på varje aktivitet. Webbplatsen allabouthepatitisc.com rekommenderar motion, eftersom det tillåter dig att somna lättare när du går till sängs på kvällen.
4

Prata med din läkare eller homeopat om kinesisk örtmedicin, såsom CH100, vilket kan minska trötthet i samband med hepatit C, enligt hepatit C rådet i South Australia.
5

Sleep. Boka din energi för motion och aktiviteter du helt enkelt måste göra hela dagen. Detta bör sänka stressnivån och göra det lättare för dig att somna på natten. En timme innan du går till sängs, varva ner genom att koppla av och dricka varma vätskor. Genom att få en god natts sömn du kommer säkert att känna mindre trötthet under dagen.