Hur du hittar Accupressure Poäng

Akupressur punkter är desamma som akupunkturpunkter, men i stället för att använda nålar, är terapeutisk tryck som appliceras. De flesta punkter är belägna längs meridianerna av traditionell kinesisk medicin. Meridianerna är banorna av chi, eller inre energimarknaden. Det finns 14 stora meridianer, var förenat med ett visst organ i kroppen. Det finns också några akupunkturpunkter som inte finns på meridianer. Det bästa sättet att hitta akupressur punkter är att samråda med diagram som visar akupunkturpunkter. Akupunktur ska utföras av utbildad och legitimerad personal, medan akupressur kan användas antingen av proffs eller som en självhjälpsbok aktivitet. Saker du behöver
Akupunktur diagram
Visa fler instruktioner
1

Öva lokalisera poäng genom att hitta tjocktarmen 4. Denna punkt är vanligen används för akupressur och är lätt att hitta. Det är på din hand mellan basen på pekfingret och tummen. Tryck ordentligt med tummen på den andra handen runt detta område tills du hittar en plats som känns mer anbud än resten av området. Detta är den akupunkturpunkt. Denna punkt, LI 4, är till hjälp för att lindra huvudvärk.
2

Öva lokalisera akupunkturpunkter genom att hitta Njure 1. Denna punkt är på undersidan av foten, bakom bollen på foten spåra ner från din andra tån. Tryck ordentligt med tummen på detta område tills du hittar en öm punkt. K1 är den centrala balanspunkten i kroppen.
3

Lokalisera akupunkturpunkt du letar efter på en akupunktur diagram. Akupunktur nålar kommer att vara mycket mer exakt, men för din akupressur, kommer punkten hittas på och kring akupunktur. Med tummen, trycker på och runt den punkt tills du känner en känsla som liknar de du kände för LI4 och K1. Detta är akupressur punkt.
4

Använd ett diagram öronakupunktur att lokalisera poäng för öron akupressur. Din tumme kommer att täcka ett stort område av örat. Använd en cirkulär rörelse för att stimulera dessa punkter, snarare än den stadigt tryck du använder på meridian punkter.