Hur du hittar den Zonterapi Solar Plexus Zone

Zonterapi är läran att åstadkomma förändringar i kroppen genom att applicera tryck på fötter och händer. Grundtanken är att områden på händer och fötter motsvarar områden av kroppen och att manipulera dessa områden kan förbättra funktionen hos den tillhörande kroppsdel. Solar plexus zonen, även känd som K1 meridianen, är en viktig plats i zonterapi. Instruktioner
1

Bestäm arean för att börja söka efter solar plexus zonen. Rita en tänkt linje från punkten mellan dig fjärde och femte tår till den högsta punkten på din båge.
2

Identifiera den allmänna platsen i solar plexus zonen som mittpunkten av denna linje.

3

sitta i en bekväm stol och placera en zonterapi rulle på golvet framför dig. Nå ut med en stortå och håll sonden med vardera änden. Tryck fast den ordentligt i golvet med foten och placera den andra foten över hjulet i mitten av skaftet.
4

Tryck ratten i din fot och börja kamma regionen mellan den andra och tredje metatarsala ben för solarplexus zonen.
5

Fortsätt rulla foten fram och tillbaka om du missar på första försöket. Du vet att du har hittat den solar plexus zonen när du känner en peka av smärta. Applicera ett tryck på denna punkt för 20 till 60 sekunder och släpp. Upprepa detta flera gånger på båda fötterna för att lindra spänningar.