Hitta en form av meditation som fungerar bra med din personlighet. Experimentera med biofeedback och theta nivåer av djup meditation.
2
Använd positiva affirmationer. Detta kan hjälpa ingrain i dig positiva tankar om din potential och vad du kan göra i livet.
3
Motion. Ta en klass i Tai Chi eller yoga. Arbeta på din smidighet och flexibilitet. Gå till gymmet. Att göra detta regelbundet kan förbättra självbild och ge dig nya idéer om din fysiska kapacitet.
4
äta riktigt bra. Kanske snabb eller bara äta råa grönsaker för en dag. Undvik mat som du vet inte är bra för dig om det är socker, mejeriprodukter, kaffe, alkohol eller skräpmat. Försök att skära dessa saker för en dag eller en vecka och se vilken typ av skillnad det gör.
5
Stå upp för dig själv, för dem du älskar och för underdogs som behöver någon att stå upp för dem. Det kan ge dig en ny känsla av mening, styrka, identitet och drar dig närmare dessa superkrafter.
6
dig inspireras. Läs "Think and Grow Rich" av Napoleon Hill eller annan klassiker som gör att du känner rätt.
7
Luta dig tillbaka och titta på saker hända. Håll redo och alert och underhålla dina goda vanor. Lägga till nya dessa du redan gör som du upptäcker och behöver dem. Du kan upptäcka superkrafter du inte visste att du hade, och vem vet, kanske du blir herre över ditt universum Addera
.
Upphovsrätt © Liv och hälsa