Undvik simning och andra vattenaktiviteter där du kan få din rösterna våt .
2
Köp en vattentät cast och bandage beskyddare att sätta över din rösterna när du duscha eller i närheten av vatten . Om du ska ha på din rösterna under en lång tid eller inte kan undvika vatten , kan en gjuten beskyddare vara en god investering . Flera online-företag säljer stora hårda beskyddare plast gjutna som passar över din rösterna och kan bäras medan i duschen eller runt vatten . Din läkare kan också ha möjlighet att ge ett gjutet beskyddare när du ursprungligen kommer din rösterna .
3
Sjal din gjuten i en plast soppåse när duscha . Använd ett gummiband för att säkra påsen upptill för att säkerställa att inget vatten tränger in . Försök att undvika att använda din gjutna handen i duschen , och hålla den borta från vattenstrålen så mycket som möjligt .
Upphovsrätt © Liv och hälsa