Hur du justera din kost för att förebygga artrit smärta

Forskning som utförs av Folkets Medical Society har börjat hitta kopplingar mellan vissa livsmedel och artrit smärta ups flare . Instruktioner
1

När ändringar i immunförsvaret görs i människokroppen ( varav artrit är en ) , blir kroppen ofta känsliga för ett protein som finns i hela mjölkprodukter . Ost verkar vara en av de större triggers av artrit smärta .
2

Vissa forskare anser att grönsaker i Nightshade familjen är också skyldiga till skärper artros smärta . Några vanliga nightshades är , potatis, tomater, aubergine och paprika . Det är också värt att notera att alla Nightshade växter innehåller nikotin , ett ämne som finns också i cigaretter . På grund av detta faktum , skulle jag inte bli förvånad om cigaretter var också en gärningsman i förvärrad artrit smärta . Notera din konsumtion av andra livsmedel såsom räkor , majs, nötkött , nitrater och
3

vete och utvärdera om du känner att de kan vara artrit utlösande livsmedel för dig också . Enligt forskning , många människor med artrit är känsliga för dem . Glöm inte att besöka länken i avsnittet Resurser nedan denna artikel för att lära mer .