Hur du kan hjälpa dig växa till din Maxhöjd

Är du missnöjd med din längd? Följ de metoder som anges nedan för att nå din högsta höjd. Kom ihåg att höjden beror främst på ärftliga faktorer, miljö och ålder. Barn närmar pubertet eller tonåringar kommer att gynnas mest av dessa tekniker. Instruktioner
1

Do stretching övningar. Rådfråga en utbildad och certifierad instruktör för att inrätta en ordentlig motion rutin anpassad till din kropp struktur och krav.
2

Njut av aktiviteter som cykling och simning för att tona musklerna. Rådgör med din instruktör om du lider av något fysiskt problem eller ta förskrivna läkemedel.
3

Konsultera en endokrinolog för att kontrollera om du lider av en hormonell problem. Om föreskrivna, genomgå testet tillväxthormon.
4

Prata med din läkare eller endokrinolog om du behöver tillväxtfrämjande tillskott. Ha en ordentlig konsultation innan dem.
5

Ta tillväxt hormonella stimulatorer föreskrivs av endokrinolog. Dessa stimulatorer är grunden aminosyror som prompt hypofysen att utsöndra humant tillväxthormon.
6

konsumerar en kost rik på vitaminer, kalcium, fibrer och proteiner. Planera din kost med hjälp av en väl kvalificerad dietist eller nutritionist.
7

Prova tekniker som zonterapi eller akupressur. Här vissa punkter i fötterna eller handflator pressas att stimulera hypofysen att utsöndra tillväxthormoner.