Hur du kan hjälpa dina tänder efter att inte borsta

Öva god tandhygien är en viktig del av att upprätthålla starka, friska tänder och tandkött samt upprätthålla en iögonfallande leende. Tyvärr, när du är på språng, kan du inte alltid har tillgång till en tandborste. Som ett resultat, bygger plack upp på tänderna, placera dig i riskzonen för karies samt orsaka gulfärgning av tänder. Om du inte har en tandborste tillgänglig, kan du fortfarande hjälpa dina tänder på andra sätt. Saker du behöver
Vatten
Munvatten
sockerfritt tuggummi
Disponibel
tandborste
Visa fler instruktioner
1

Skölj munnen med kallt vatten om du har haft en måltid eller en söt mellanmål. Gurgla med kallt vatten i 30 sekunder. Detta kan bidra till att undanröja uppbyggnaden av socker och mat på tänderna utan att använda tandkräm.
2

Bär en liten flaska munvatten i din handväska eller bok väska. Skölj munnen med munvatten efter att ha ätit eller att inte ha borstat tänderna nyligen. Munvatten kan hjälpa döda bakterier och fräscha upp din andedräkt.
3

Tugga sockerfritt tuggummi. Sockerfritt tuggummi kan hjälpa fräscha andan när du inte har tillgång till en tandborste.
4

Bär en disponibel tandborste med dig. Många tandkräm företag gör små engångs tandborstar som passar i handväskan eller ryggsäcken utan att ta upp mycket utrymme. De är konstruerade för att användas en gång och sedan kastas.