Hur du kan hjälpa tonåringar med depression

Erkänner att en tonåring är deprimerad är inte alltid så lätt som man kan förvänta sig. Tonåren är fylld med oförklarliga humörsvängningar och irrationellt tänkande, så hur vet du när det finns mer att göra än vanligt tonårs beteende? Vad kan du göra om din tonåring eller en tonåring som du vet att göra med depression? Det finns flera saker du kan göra för att hjälpa till om du är medveten om de tecken och symtom på depression och är villiga att engagera sig. Instruktioner
Hur man hjälpa tonåringar med depression
1

Utbilda dig på symtomen på tonåriga depression. Depression är ofta uttrycks som ilska i tonåren snarare än sorg, så identifiera depression kan vara svårt. Symtom på depression kan inkludera en förlust av intresse för verksamheten, sömnstörningar, förändringar i aptit, perioder av hopplöshet, trötthet och självmordstankar. Bekanta dig med dessa tecken på depression och fortsätta att lära sig om trycken tonåringar sysslar med nuförtiden.
2

Känn din tonåring. Engagera dig i tonåringens liv. Att känna sina vanor och vänner kan hjälpa dig att bli mer medveten om förändringar i deras beteende. Leta efter skillnader i beteende eller personlighet som skulle kunna signalera en oro. Isolering är ofta ett tecken på depression.
3

Voice din oro. Fråga vad du kan göra för att hjälpa och erbjuda att vara där när de är redo att prata. Uppmuntra sedan att få professionell hjälp när det behövs, och delta i deras behandling.
4

Ge möjligheter. Depression kan göra vardagen svår. Tonåringar får försöka att dra sig ur sina normala aktiviteter. Uppmuntra sedan att stanna involverade i fritidsaktiviteter och sociala evenemang. Ge aktiviteter med familjen för att hålla dem engagerade när de hellre retirera.
5

Ha tålamod. Depression kan vara så frustrerande för de nära och kära för en deprimerad person som det är för personen själv. Känsla hjälplös och frustrerad är vanligt. Försök inte att lösa alla problem själv eller dina frustrationer kan sätta för mycket stress på din tonåring.